מזינות מהבטן

איך בנויה הסדנה?

עם מה תצאי מהסדנה?

• תדעי בדיוק מה לאכול בשלבים השונים של ההריון.

• יהיה לך סדר בראש לגבי איזה תוספי תזונה את צריכה לקחת ומתי.

• תדעי איך לבשל אוכל פשוט ועשיר שיזין אותך ואת העובר שלך.

• תקבלי ספרון מתכונים למאכלים מהצומח שמתאימים לכל שלבי ההריון

• 5 מתכוני בונוס במתנה.

• רשימת קניות עם מוצרים מומלצים.

עלות הסדנה

למי מתאימה הסדנה?

• לנשים בכל שלבי ההריון שרוצות שיעשו להן סדר.

• לנשים שמתכננות להיכנס להריון.

• למי שרוצה להזין את עצמה ואת התינוק שלה כבר מההתחלה בתזונה בריאה מהצומח.

• למי שרוצה להבין אילו תוספים היא צריכה לקחת ואיך נכון להתאים אותם באופן אישי?

• למי שמפחדת מבישול במטבח בתקופת ההריון.

• למי שחוששת מכניסה למטבח ורוצה לבנות את יסודות התזונה המשפחתית.

• למי שחיה חיים תובעניים ועמוסים ורוצה ללמוד איך לשלב בישול ביתי בריא.

קצת עלינו

גני שני - זוגתו של גיא ואמא לטום. מתכונאית טבעונית, בעלת בלוג המתכונים ויגניש.

אני מאמינה בטבעונות גמישה, הקשבה לגוף וקבלה של דעות שונות. מתמחה ביצירת מתכונים טעימים לכל המשפחה, על בסיס מוצרים טריים ולא מעובדים מהצומח. מבשלת אוכל אמתי, מגוון, מזין, פשוט ובריא.

מלווה משפחות ונשים בתהליכי שינוי ודיוק בתזונה ובאורח החיים, בדגש על תקופת התרחבות המשפחה.

איריס שביט - זוגתו של רועי ואמא ל-4. דיאטנית קלינית - הריון, הנקה, ילדים - ומדריכת הנקה, מתמחה בתזונה טבעונית וצמחונית.

מלווה ילדים כבר מהבטן, ובתקופות החיים הרגישות.